estrés laboral en casa

¿Cómo dejo el estrés en el trabajo?

Separar el estrés laboral de nuestra «vida normal» es uno de los mayores desafíos a los que nos enfrentamos como emprendedores. Ejecutar una nueva empresa no es como trabajar en un trabajo normal. La empresa es parte de quiénes somos, por lo que nuestro estrés se siente como si estuviera impreso en nuestro ADN.

Sin embargo, al mismo tiempo, si no podemos desvincular nuestro estrés y nuestra vida familiar, corremos el riesgo de destruir ambos. Lo que necesitamos es una estrategia real para liberar nuestras mentes de modo que podamos disfrutar de ambos lados de nuestra vida.

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estar contento con lo que tenemos

¿Por qué no puedo estar contento con el lugar donde estoy?

Como emprendedor, no importa lo que haya logrado, nunca he estado conforme en el lugar donde estoy. También es extraño, porque comencé con tan poco que lograr algo fue una gran victoria. Y, sin embargo, encuentro que esta ansiedad existe en casi todos los emprendedores que conozco.

Casi parece que el impulso y la ambición que nos hacen grandes emprendedores también nos dificulta relajarnos y disfrutar del status quo. Es como si fuéramos Kevin Arnold constantemente alcanzando la manija de la puerta del auto mientras nuestro hermano mayor, Wayne, sigue presionando el acelerador.

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¿Qué es una Oficina Inteligente y por qué va a Hacerte más Feliz en tu Trabajo?

La búsqueda de los llamados millennials por “un trabajo que los haga feliz” no es una causa perdida. En realidad, psicólogos recalcan que estar contentos con sus espacios es tan importantes para las personas, como para los negocios. En esa línea, investigaciones de  Steelcase, líder en innovación y diseño para entornos laborales, aseguran que tener oficinas inteligentes son cruciales para las empresas que quieren tener … Continúa leyendo ¿Qué es una Oficina Inteligente y por qué va a Hacerte más Feliz en tu Trabajo?

Cómo Detener el Sentirte Desmotivado y Encontrar tu Porqué

Una pregunta frecuente entre aquellos que persiguen sus sueños es: ¿cómo paso de no estar motivado a estarlo? La respuesta siempre recae en dos palabras: ¿Por qué? Mucha gente está desmotivadas porque no tienen un porqué que resuene con ellos. No tienen una RAZÓN para estar motivados. En otras palabras, la falta de motivación es una clase de inercia. La ley del impulso establece que … Continúa leyendo Cómo Detener el Sentirte Desmotivado y Encontrar tu Porqué

El Costo Emocional de ser el Fundador de una Startup

Cuando hablamos de construir negocios, hablamos de muchos costos: costo de nómina, costo de capital, costo por adquisición, y costo de oportunidad. Pero nunca hablamos del costo más grande – el costo emocional. Imagina si pudiéramos establecer un valor numérico a cuanto “capital emocional” tenemos en el banco. La cantidad de aguante, la cantidad de positividad, la cantidad de bienestar física que nos resta. Los … Continúa leyendo El Costo Emocional de ser el Fundador de una Startup

Aprende a Expresar tus Sentimientos al Liberarlos

¿Tienes sentimientos continuos que solo te irritan, enojan o decepcionan? Cuando hablo a mis alumnos, tengo la sensación de que mucha gente se siente decepcionado de algunas partes de sus vidas. Cuando se poseen estos sentimientos inadecuados, quiero que tomes los siguientes tres pasos: Haz contacto con tus sentimientos: Mientras más escondas tus sentimientos, más se acumulan bajo la superficie. Se adentran en las células … Continúa leyendo Aprende a Expresar tus Sentimientos al Liberarlos

5 Poderosas Maneras de Drenar Energía Negativa

¿Alguna vez te has sentido exhausto y completamente agotado después de hablar con alguien? ¿Un viaje al centro comercial te ha parecido no solo un desafío físico, pero también mentalmente drenado? Si ha sido así, entonces puede que hayas sido víctima de la energía negativa de alguien más. De la misma manera en que la risa es contagiosa… desafortunadamente, la energía negativa también, especialmente si … Continúa leyendo 5 Poderosas Maneras de Drenar Energía Negativa