¿Cómo tener una comida feliz en tu trabajo?

Un factor que ha ganado protagonismo cuando hablamos de mejorar nuestro desempeño en el entorno laboral es la comida. Es verdad que cada vez más empleados a nivel global buscan dirigir sus hábitos hacia un consumo más saludable, pero el tema no se queda solamente ahí, pues también interfiere el contar con los espacios óptimos para que durante nuestra jornada tengamos una hora de comida … Continúa leyendo ¿Cómo tener una comida feliz en tu trabajo?

7 Pasos para la Auto-Realización

En un mundo ocupado, es muy fácil sentirse insatisfecho o en necesidad de auto-realización. Tal vez te sientas como si no tuvieras suficiente dinero, o tus relaciones no están donde quisieras que estuvieran. Piensas en tu cabeza cosas como, “Si tuviera esto o aquello, podría ser feliz.” La verdad es que, la auto-realización no siempre proviene de cosas materiales. La realización es una mentalidad, y … Continúa leyendo 7 Pasos para la Auto-Realización

5 Razones para Darle la Bienvenida a tu Futuro Yo Hoy (y cómo hacerlo)

Cada día, la gente sufre de baja “continuidad futuro del yo”. ¿Qué es esto? Básicamente, es la tendencia de ver tu yo futuro como una persona diferente… casi como si fueran totalmente no relacionados. Un reciente estudio ha determinado un dato significativo… el poder de voluntad no es la fuerte primaria de tu habilidad para ahorrar, alimentarse bien o ejercitarse regularmente. De hecho, poder de … Continúa leyendo 5 Razones para Darle la Bienvenida a tu Futuro Yo Hoy (y cómo hacerlo)

¿Cómo Tener Auto Confianza Frente al Miedo?

¿Tienes algún deseo o sueño pero el miedo te está deteniendo? Tal vez sea el miedo al fracaso, o lo que las demás personas puedan pensar de ti, o miedo a los cambios y desafíos que enfrentarás. La verdad es que, todos tenemos una voz de miedo en nuestras mentes que sale cuando empezamos a tomar acciones hacia un nuevo camino o proyecto. Inclusive la … Continúa leyendo ¿Cómo Tener Auto Confianza Frente al Miedo?

Cómo Parar tus Malos Hábitos

El condicionamiento es un tema difícil, ¿verdad? Sabemos que podemos ser mejores y hacerlo mejor. Tenemos mucho más que ofrecer, no solo a nosotros sino a todos. Pero tenemos estos malos hábitos que se meten en nuestro camino. Hay malos hábitos obvios: Vicios y dietas que son malas para tu salud No dormir lo suficiente Dormir demasiado Falta de ejercicio Luego hay otros malos hábitos … Continúa leyendo Cómo Parar tus Malos Hábitos

50 Trucos Para Hacer Todo Mejor, Más Rápido y Más Fácil (Parte 4)

Si te encuentras leyendo esto quiere decir que ya has leído y aplicado algunos de los hacks que he compartido en la parte 1, parte 2 y parte 3. Ahora te compartiré otros nuevos 10 trucos para mejorar tu productividad. Escríbelo: No confíes en tu memoria como tu sistema. Escribe las cosas que necesitas hacer, tu horario, cualquier cosa que necesites, y a cada pensamiento … Continúa leyendo 50 Trucos Para Hacer Todo Mejor, Más Rápido y Más Fácil (Parte 4)

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Cómo Tener una Conversación Significativa

Todos saben cómo tener una conversación porque las han tenido desde que eran unos bebés. Sin embargo, la mayoría de la gente desarrollar malos hábitos que casi les garantiza que sus conversaciones de negocios sean algunas veces sean insignificantes pérdidas de tiempo. Aquí te dejo un proceso simple de cuatro pasos para asegurarte que cada conversación de trabajo que tengas sea significativa y valiosa de … Continúa leyendo Cómo Tener una Conversación Significativa